Energie aus Essen

Essen gibt mir Energie, Essen ist eine Energiequelle, die unser Körper braucht um zu funktionieren. Jede Mahlzeit versorgt uns mit wichtigen Nährstoffen wie Kohlenhydrate, Eiweiß, fetten die in Energie umgewandelt werden. Diese Energie brauchen wir , um zu denken, zu bewegen, zu lernen und zu lachen. Wenn wir regelmäßig ausgewogen essen, fühlt sich unser Körper um wach und stark zu sein. Ohne Essen hat unser Körper keine Kraft ffür Aktivitäten. Besonders wir Jugendlichen und Kinder benötigen das Essen um Hobbys nachzugehen oder im Unterricht mitzumachen. Essen ist nicht nur ein Genuss, sondern auch eine Kraftquelle für unseren Körper damit wir Kraft für den Alltag haben.